안녕하세요 :) 오늘은 "수국리세린지"를 소개하려고 합니다. 최근 신년다짐, 새해 목표로 가장 많이 언급되는 것은 다름아닌 다이어트라고 합니다!! 왜 이렇게 날이 갈수록 살은 계속 찌는 것 일까요? 이에 대해서는 정말 다양한 원인들이 있다고 하는데요 대표적으로 2가지만 들어 보려고 합니다 ㅎㅎ 1-1 코로나로 인한 운동부족 20대부터 나이가 들수록 몸속에서는 근육량과 기초대사량이 매년 감소한다고 합니다 이는 작년과 같은 음식을 먹고 같은 운동을 하더라도 소모되는 칼로리의 양이 적어져 오히려 살이 더 찐다는 말입니다! 이처럼 점점 줄어드는 근육량과 기초대사량을 높이기 위해서는 운동이 꼭 필요한데요 2020년 코로나가 시작되면서, 단체로 활동되는 공간에 제약이 생겼습니다 이때부터 집에있는 시간이 늘어나게되고..